OPM Challenge Workout Tracker

你听说过One Punch Man Workout挑战吗？有没有想过跟随埼玉的道路？

你能挑战自己吗？

-100次俯卧撑，

-100蹲

-100个仰卧起坐和

-10公里跑

每一天都是!!!

你有很好的机会找到它。通过我们的应用程序参与并跟踪挑战。

不要担心One Punch Man锻炼分为1级到10级。

* 1级：10次俯卧撑，10次深蹲，10次仰卧起坐，1公里跑步

* 2级：20次俯卧撑，20次深蹲，20次仰卧起坐，2公里跑步

* 3级：30次俯卧撑，30次深蹲，30次仰卧起坐，3公里跑步

* 4级：40次俯卧撑，40次深蹲，40次仰卧起坐，4公里跑步

*等级5：50次俯卧撑，50次深蹲，50次仰卧起坐和5公里跑步

* 6级：60次俯卧撑，60次深蹲，60次仰卧起坐，6公里跑步

* 7级：70次俯卧撑，70次深蹲，70次仰卧起坐，7公里跑步

* 8级：80次俯卧撑，80次深蹲，80次仰卧起坐，8公里跑步

* 9级：90次俯卧撑，90次深蹲，90次仰卧起坐，9公里跑步

*等级10：100次俯卧撑，100次深蹲，100次仰卧起坐和10公里跑步

从您感到舒适的关卡开始挑战。锻炼至少3天。

今天似乎不可能，有一天会成为你的热身。